Dette spørsmålet ble stilt 3.3.2010 og ble besvart 9.3.2010.

Spørsmål:

Jeg er ei jente på 18 år! :)
Jeg lurer bare litt på dette med BMI. Jeg vet hvordan det fungerer og alt det der, men jeg lurer litt på avvik rundt det. Er det mulig at ei jente har en BMI på 31, men likevel har en normal kroppsvekt? Jeg ser ikke på meg selv som tykk, likevel har jeg en BMI på hele 31. Jeg har aldri fått kommentarer på at jeg er tykk, hverken fra lege, familie eller venner. Alle sier at jeg har en normal og sunn kropp. Jeg vet at BMI kan avvike litt fra virkeligheten, og at man for eksempel kan ha en BMI på 27 og likevel være normalvektig. Men at man har en BMI på 31 og likevel ser normalvektig ut, det høres jo merkelig ut! Og nei, vi har ikke feil med badvekta :P

Så spørsmålet er rett og slett: Hva kan være grunnen til at BMI'en min er så mye høyere enn normal vekt, når det ikke ser slik ut på kroppen min? Kan jeg ha vannansamlinger i kroppen min eller noe, som gjør at jeg veier mer enn jeg egnetlig gjør?

Svar:

Hei!

Grunnen til at din BMI er en god del høyere enn normalt, er sannsynligvis at du har litt ekstra muskelmasse og tung beinbygning, men hovedsakelig er nok grunnen at du har en høy fettprosent. Med en BMI på 31 er du i kategorien fedme, selv om tallet ikke sier noe nøyaktig om fordelingen av muskler/beinbygning/fett.

Fra mange og store undersøkelser/studier vet man at fedme generelt øker dødeligheten som følge av livsstilssykdommer. Det reduserer livskvaliteten for mange på grunn av diabetes, hjerte-/karsykdommer, leddproblematikk, enkelte kreftsykdommer, osv. Fedme er med andre ord forbundet med dårligere helse og dermed dårligere livskvalitet. Det er imidlertid mange andre faktorer som spiller en vel så stor rolle, som for eksempel røyking/rusmidler, aktivitet, kosthold og arvelig disposisjon for å utvikle sykdommer. Disse faktorene har mye større betydning enn vekten.

For å få et bedre grunnlag for å vurdere helsesituasjonen din må derfor disse faktorene også vurderes, i tillegg til midjemålet. Er midjemålet over 88 cm (kvinner), så viser det med tydelighet at magefettet (rundt de indre organer) er for dominerende – noe som også er ugunstig i forhold til livsstilssykdommer.

Store ”vannansamlinger” i kroppen oppstår først og fremst ved sykdom, så det kan ikke være årsaken til den høye vekten, selv om du kan ha mer væske i kroppen enn gjennomsnittet.

Alt dette betyr imidlertid ikke at du skal på slankekur. Det eneste jeg vil oppfordre til er å fortsette de sunne vanene du har, være mye i aktivitet og spise sunt (mye frukt og grønnsaker, unngå mye salt i maten, grovt brød, magre meieriprodukter, osv.), og unngå rusmidler/røyking slik at du kan opprettholde den gode helsen du allerede har.

Vennlig hilsen fysioterapeuten

< Tilbake