Dette spørsmålet ble stilt 10.3.2010 og ble besvart 10.3.2010.

Spørsmål:

hei
vet du om ei sånn vekt klubb sie,slik som vektklubb.no ? Problemet med den siden er at den ikke er gratis,jeg MÅ ha en gratis side.Slik sie som står tips,"dagbok",må skrive inn høyde og vekt,skal stå hvor mye kalorier jeg skal spise,også på slutten av dagen,skal jeg skrive inn hvor mye kalorier jeg har spist o.l
Håper på svar :))

Innsendt av jente 16 år


(Kosthold og trening)
Svar:

Hei!

Jeg vet dessverre ikke av en slik side, men hvis du skriver inn omtrent hva du bruker å spise på en dag, samt aktiviteter, kan jeg delvis hjelpe deg. Husk å skrive inn alder også.

Hilsen ernæringsfysiologen.
-------------------------------------------------------------

Dette er hva jeg spiser på en hverdag:

08.00,frokost:2 kakskiver med gomme/salami/leverpostei(liker godt makrell i tomat og)
11.00,lunsj: 2 kakskiver med det samme
16.00:middag: varierer ganske,men ofte noe med potet.
19.00 mellom 21.30,kveldsmat:kakskiver med det samme.
På lørdag og søndag,blir det mye oftere jeg spiser da..Blir ofte både frukt og godter)
Jeg er 13(men er bruker og si jeg er 14,for jeg er stor og høy,så mentalt(?) så er jeg 14.1.70 høy og veier 73 kg.

Aktiviteter er handball.1&halv time,2 ganger i uka. Lite gym på skolen.

Jeg vet jeg har levert samme spørsmål før,men dette er viktig for meg,også glemte jeg lagringsordet.... Så ikke bare skriv att dette er stilt før,for jeg vet jo ikke hvor jeg skal finne det igjen !! så da må du helts svare,eller gi meg link hvor jeg skal finne hvor du har svart..... Håper på svar :)

Innsendt av jente 14 år

Svar:

Hei.

Dette spørsmålet er sendt inn til en fagperson og vil bli besvart i løpet av uka.
Hvis du har glemt referanseordet, går det an å søke på andre ord du har brukt i spørsmålet (f.eks punsjboller).

Hilsen driftsansvarlig

< Tilbake