Dette spørsmålet ble stilt 3.3.2010 og ble besvart 8.3.2010.
Vi gjør oppmerksom på at svaret er eldre enn 6 måneder. Det kan i løpet av denne perioden skjedd endringer eller korreksjoner som gjør at informasjonen ikke lenger er korrekt.
Hilsen driftsansvarlig
Spørsmål:
Hei!
Jente på 17, som har ganske mye fett på magen... Jeg er ganske flau over den. Sånn som på den 30days reklamen, funker det faktisk? Kan man ta piller som vil minske fettet på magen?
Ett til spørsmål, der som buksa sitter har jeg blitt tynnere i omkrets enn det jeg er på hoftene og lårene, og jeg synes at når jeg er naken eller er i bikini ser det ganske rart ut... Er det noe jeg kan gjøre for å få det til å bli litt mer fyldig der igjen? Vil det hjelpe å slutte å gå med stramme bukser, kan det en gang bli seende litt mer normalt ut da?
Tusen takk :)
(Kosthold og trening)Svar:
Hei!
Nei, du kan ikke ta piller som vil redusere fettprosenten på magen. Det finnes dessverre ingen snarveier, selv om reklamene påstår noe annet. Skal du forme kroppen så må du gjøre det gjennom hyppig og regelmessig trening, samt spise sunt og regelmessig. Treningen må gjerne bestå i utholdenhetstrening (sykling, løping, langrenn, aerobic, osv.) for å redusere fettprosenten generelt og styrketrening for å øke muskelmassen der du ønsker.
Her kan du lese mer om sunt kosthold.
Vennlig hilsen fysioterapeuten
< Tilbake
Skriv ut