Dette spørsmålet ble stilt 29.8.2010 og ble besvart 3.9.2010.
Vi gjør oppmerksom på at svaret er eldre enn 6 måneder. Det kan i løpet av denne perioden skjedd endringer eller korreksjoner som gjør at informasjonen ikke lenger er korrekt.
Hilsen driftsansvarlig
Spørsmål:
Hei på dere.
Jeg er ei jente på 18, som spiser mye godteri.. legger ikke på meg, men føler jeg aldri klarer å slutte. Elsker sjokolade.. Blir dårlig av å tenke på det, vil ha mer! Går ikke på noe sport, burde jeg kanskje? Kanskje jeg kan bli kvitt søtsuget da?
Innsendt av jente 17 år
(Kosthold og trening)Svar:
Hei!
Fysisk aktivitet kan hjelpe deg å bli kvitt søtsuget, ellers vil regelmessige måltider (gjerne hver 3-4 time) hjelpe deg. Se flere kostråd på www.matportalen.no. Når du klarer å kutte ut søtsakene vil du etterhvert kjenne mindre sug.
Hilsen ernæringsfysiologen.
< Tilbake
Skriv ut