Dette spørsmålet ble stilt 29.8.2010 og ble besvart 2.9.2010.
Vi gjør oppmerksom på at svaret er eldre enn 6 måneder. Det kan i løpet av denne perioden skjedd endringer eller korreksjoner som gjør at informasjonen ikke lenger er korrekt.
Hilsen driftsansvarlig
Spørsmål:
Hei
jeg lurte på hvordan man kan holde seg i form fordi jeg er veldig u fornøyd med kroppen min.
og jeg lurte på, hjelper gåing og jogging for rumpa, sånn at jeg kan få større.
Hva burde jeg gjøre får å få større rumpe
Innsendt av jente 13 år
(Kosthold og trening, Kroppen)Svar:
Hei!
Du får ikke større rumpe av å jogge, men du kommer i betydelig bedre form hvis du trener regelmessig løping. For å utvikle setemuskulaturen, så bør du trene styrketrening. Det vil si øvelser som dype knebøy (gjerne med strikk), utfall og lignende.
Vennlig hilsen fysioterapeuten
< Tilbake
Skriv ut