Dette spørsmålet ble stilt 15.1.2012 og ble besvart 19.1.2012.

Spørsmål:

Hei, Hei!
Jeg har vært sammen med en gutt i 2år og nå har han dumpet meg!!!
Det var utrolig trist fordi at vi begge var sosiale, var mye sammen, hadde det gøy sammen og det var liksom perfekt... Nå er jeg kjempe lei meg meg og trøste spiser hele tida.
Er det noen måter jeg kan liksom ''glemme'' ham???
Bilder og sånn er alerede borte. Jeg kastet dem.
Uansett.... Poenget er vel bare at jeg vil slutte å være trist! har et gigantisk hull i hjertet og jeg klarer ikke å fikse det;C
Hjelp meg.

Innsendt av jente 15 år
(redigert)

Svar:

Hei!

Jeg forstår at du har det tøft for tiden og det er fordi du går gjennom en kjærlighetssorg. Du skal imidlertid vite at det vil gå over, selv om det ikke kjennes slik akkurat nå. Husk at det kan ta tid å bearbeide sorgen. Noen trenger bare en måned eller kanskje tre, mens andre trenger mye mer. Gi deg selv tid til å komme over det, men prøv å ikke la sorgen ta for stor plass i lag tid. Det er viktig å dele en sorg med noen du er trygg på. De fleste har en eller annen gang opplevd kjærlighetssorg eller kommer til å oppleve det. Bare det at andre vet hvordan du har det, letter sorgen litt. Sorgen, tankene og tåene må ut. Godta at det faktisk gjør vondt, men fortell deg selv at det vil bli bedre etterhvert og fortell deg selv at du er verdifull og vil bli elsket igjen.

Prøv å finne tilbake til den hverdagen du hadde før og gjennomfør det du vanligvis er vant til å drive med. Prøv å være sosial, selv om du ikke har lyst til det akkurat nå. Det vil også styrke selvfølelsen din at du greier å gjøre ting, selv om du føler at du ikke orker. Gi deg selv tid til å bearbeide sorgen og aksepter at følelsene svinger. Tillat deg selv å ha det OK innimellom, selv om du er lei deg over bruddet med kjæresten. Det vil hjelpe deg å få tankene på han litt på avstand og etterhvert vil du oppdage at du glemmer å tenke på han.

Å oppleve kjærlighetssorg gir ikke bare sorg men også livserfaring, selv om den er dyrekjøpt. Du vil senere være en god støtte for andre som opplever det samme.

Hilsen helsesøster

< Tilbake