Dette spørsmålet ble stilt 21.2.2010 og ble besvart 26.2.2010.
Vi gjør oppmerksom på at svaret er eldre enn 6 måneder. Det kan i løpet av denne perioden skjedd endringer eller korreksjoner som gjør at informasjonen ikke lenger er korrekt.
Hilsen driftsansvarlig
Spørsmål:
Hei, jeg er en jente på 14 åt. Jeg trener ekstremt mye og spiser valigvis sunt. Jeg er 1.75 høy og veier 62 kilo. ER det mye? På en valig trenings økt på 1,5 time forbrenner jeg ca 800 kalorier. Jeg har lyst til å gå ned i vekt men det går ikke. legger bare på meg.
-Hva skal jeg gjøre?
(Høyde / vekt)Svar:
Hei!
Vekten din er helt normal i forhold til høyden, så den skal du ikke forandre noe på. Du skal med andre ord IKKE gå ned i vekt. Det er imidlertid ingen ting i veien for at du kan trene regelmessig og få strammere muskulatur og bli enda bedre trent.
Vennlig hilsen fysioterapeuten
< Tilbake
Skriv ut