Dette spørsmålet ble stilt 23.2.2010 og ble besvart 2.3.2010.
Vi gjør oppmerksom på at svaret er eldre enn 6 måneder. Det kan i løpet av denne perioden skjedd endringer eller korreksjoner som gjør at informasjonen ikke lenger er korrekt.
Hilsen driftsansvarlig
Spørsmål:
Hei. Er det normalt å gå ned i vekt når man vokser? Har gått ned ca 3 kilo på kanskje et halvt år.
Jeg spiser også ganske lite, en god morgen youghurt til frokost, 2 skiver på skolen, middag og kvelds. Jeg har også veldig liten matlyst, spesielt etter at jeg har komt hjem fra skolen og når jeg har stått opp. Hva skyldes det?
Innsendt av gutt 13 år
(Høyde / vekt, Kosthold og trening)Svar:
Hei!
Normalt vil man ikke gå ned i vekt dersom man har et normalt kosthold. Det kostholdet du har er nok en del av skylden for at du ikke holder vekten din men går ned i vekt. Du er en ung gutt i vekst, og skal ha godt over 2200 kcal pr dag. Det er normalt at man kan ha dårlig matlyst på morgenen, for mange er det et problem å få i seg noen skiver. Det går litt på vane, og at man må prøve å lage seg gode rutiner. Du kan f. eks ha med deg en ekstra skive som du spiser etter 1 timen, slik at du får i deg litt mer. Spiser du også en skive mellom lunsj og middag, så vil det hjelpe på. Matlysten kan gå litt opp og ned for de fleste. Dersom man klarere å lage seg gode rutiner, og holder dem, så vil man venne seg til å spiser mer regelmessig og får et sunnere kosthold. Det går an å ta seg en tur innom helsesøster på skolen å spørre henne om kosthold, slik at du kan få noen tips om hvordan du kan legge opp ditt daglige kosthold.
Lykke til!
Hilsen helsesøster.
< Tilbake
Skriv ut