Dette spørsmålet ble stilt 21.2.2010 og ble besvart 26.2.2010.

Spørsmål:

Hei. I løpet av 5 måneder gikk jeg ned 9 kg, jeg gikk ned ca 100g om dagen. Jeg trente masse, og spiste alt for lite. (rundt 800kcal om dagen) og etter en stund klarte jeg og snu dette, og gikk opp 3 kg. Det krevde mye innsats og viljestyrke, men jeg klarte det. Nå vet jeg ikke hva jeg skal gjøre, en negativ side av meg vil desperat miste de 3 kiloene igjen. Jeg vet det er så galt, men jeg ser at jeg har blitt større både i speilet, og ved å sammenligne meg med andre, og det er helt forferdelig. Nå som jeg spiser normalt, vil jeg ikke gå opp mer i vekt! Den fornuftige siden av meg klarer å holde meg normal når det gjelder matinntaket og treningen, men jeg er så redd for å komme inn i den onde sirkelen igjen. Hva skal jeg gjøre for å forhindre det?
(Nå veier jeg 47kg, og er 160cm høy.)

Takk på forhånd, jente 15.

Svar:

Hei.
Du må fortsette å gjøre en stor innsats og bruke viljestyrken din. Det å gå ned i vekt gjør at det kan virke skummelt å øke i vekt. Når du kjenner på dette ubehaget etter å ha kjempet deg opp 3 kg, så forteller det deg at dette er noe du må jobbe videre med og ikke noe som går automatisk for deg. Når du over tid beholder gode vaner med regelmessige måltider og nok næring, så vil dette føles mer ok. Akkurat nå er det ikke slik, men du vet at du kan klare å sikre nok næring selv om det er ubehagelig.

Du har en lav vekt og trenger videre vektøkning for å få et mer ok forhold til mat og kropp. Det vil være naturlig å tenke at du bør veie det du var før du gikk ned ni kg slik at du kan sikre din videre pubertetsutvikling og modning. Det å ha overskudd til menstruasjon er en del av målestokken på hva som er ok vekt.

En god regel er at når noe blir veldig strevsomt på egen hånd, så er det klokt å be om støtte og hjelp fra de som bryr seg om deg. Du har alltid vært slank, så det å gå ned i vekt blir unormalt for kroppen din.

Vennlig hilsen Klinisk konsulent.

< Tilbake