Dette spørsmålet ble stilt 3.3.2010 og ble besvart 5.3.2010.

Spørsmål:

Hei :)
Jeg er ei jente på 14 år som er 170 cm høy. Jeg veier meg ganske ofte, og vekta varierer fra 53 kg til omtrent 56 kg. Men det jeg "pleier å veie" er ca 54. Så jeg lurer på om dette er en normal vekt? Jeg har ei venninne som er ganske mye tynnere og lavere enn meg, og hun sier ting om vekta si som gjør at jeg blir ganske usikker på vekta mi.. Jeg er slank, og mange sier jeg er tynn og sånt, så jeg er altså ikke feit. Men jeg føler allikavel at jeg veier ganske mye..

Og så en ting til: Jeg er ganske slank rundt midjen og har tynne armer og sånt, men fra rumpa og ned er jeg litt tykkere (det syns ihvertfall jeg).. Altså, jeg er ikke feit, men rumpa og lårene mine er ganske "dissete" om du skjønner hva jeg mener. Jeg syns ikke dette er noe gøy, og lurer på om det er noe jeg kan gjøre for å få strammere lår og sånt?

Siste ting: Som nevnt over, så veier jeg meg ganske ofte. Og plutselig kan jeg se at jeg har gått fra å veie 54 kg til 56 kg på under ei uke! Er dette normalt?

Takker på forhånd for svar :)

(redigert)

Svar:

Hei jente 14 år.

Det er vanskelig å sammeligne vekten til en person med en annen, da benbygning og andre ting spiller en stor rolle. Ut i fra de skjemaer som vi benytter i skolehelsetjenesten i forhold til høyde og vektmålinger, så ligger din vekt på 54 kg i forhold til din høyde på 170 cm fint innenfor normalen. Gjennomsnittsvekten for ei jente som er 14 år og 170 cm ligger på ca. 56 kg. Så jeg får inntrykk av at du har et noe feil bilde av deg selv når du føleer at du veier ganske mye. Det er normalt at vekten kan svinge med et par kilo til og fra.

For å trene rumpe og lårene dine er det flere metoder. Du kan sykle, jogge, gå i trapper, gjøre knebøy m.m. På siden www.trening.no kan du finne tips. Lykke til!

Vennlig hilsen helsesøster

< Tilbake