Dette spørsmålet ble stilt 28.8.2010 og ble besvart 3.9.2010.
Vi gjør oppmerksom på at svaret er eldre enn 6 måneder. Det kan i løpet av denne perioden skjedd endringer eller korreksjoner som gjør at informasjonen ikke lenger er korrekt.
Hilsen driftsansvarlig
Spørsmål:
Hei
Jeg skriver til dere for å få noen råd.
Jeg har fått et plagsomt tankekjør, som gjør at jeg bekymrer meg mye og får uro i kroppen.. Hva kan hjelpe for meg? Jeg sliter med å finne ut hva det gjelder.. Og er bare ekstremt sårbar for tiden.. :(
Takk for svar på forhånd
Innsendt av jente 22 år
(Psykisk helse)Svar:
Hei,
Du skriver i innlegget ditt at du har plagsomt tankekjør og mye uro i kroppen, og du spør hva som kan hjelpe deg.
Hvis du med ”tankekjør” mener overveldelse av tanker som kommer i ett sett, og med sårbarhet mener at du er lett bevegelig, sårbar og nærtagende bør du ta kontakt med helsepersonell.
Det du beskriver kan være begynnende psykiske plager, men det kan også være forårsaket av en stresset livssituasjon. Derfor er det viktig at du tenker igjennom om du har vært utsatt for betydelig stress den siste tiden. Dersom dette er tilfellet, vil en periode med ro og hvile kunne hjelpe deg til å samle deg igjen.
Uansett kan det være nyttig for deg å ta kontakt med fastlegen din og få vurdert hva du trenger og om du bør henvises til spesialisthelsetjenesten.
I mellomtiden kan det være tjenlig for deg å stelle pent med deg selv, hvile og skjerme deg mot streke påvirkninger.
Vennlig hilsen psykologen
< Tilbake
Skriv ut