Dette spørsmålet ble stilt 5.3.2010 og ble besvart 11.3.2010.

Spørsmål:

Jeg driver med selvskading, og har alvorlige problemer.
Tør bare snakke med en veninne om det, og hun er ikke mye til hjelp.
Jeg hører på triste sanger, og vil si jeg er utrolig emosjonell i hodet.
På skolen skjuler jeg det for det meste, men en veninne har funnet ut av det.
Altså, hun pleier å si hemmeligheter til andre..
Så jeg er ikke sikker på hva jeg skal gjøre ??

Innsendt av jente 11 år

Svar:

Hei.

Du sier du har alvorlige problemer som blant annet gir seg utslag i selvskading. Du er også ung, og jeg tenker derfor det er ekstra viktig at du får hjelp til å løse problemene dine.

Slik jeg forstår deg har du ikke snakket med noen om vanskene dine utenom din venninne. Det har heller ikke hjulpet deg på noe vis å snakke med din venninne. I og med din unge alder vil jeg anta at din venninne også er ganske ung, og derav kan du heller ikke forvente at hun skal kunne hjelpe deg med så alvorlige problemer.

Ønsker du å få hjelp med å løse de tingene som er vanskelige, noe jeg synes du bør prøve, må du ta kontakt med noen voksne. Du sier en venninne i klassen har funnet ut at du driver med selvskading, og du regner med hun kommer til å fortelle det videre. Dette betyr kanskje at tiden er inne for at du selv forteller det til noen før noen voksne får vite det via omveier.

Du spør hva du skal gjøre , og mitt svar er at jeg synes du bør fortelle noen voksne hva du sliter med. Det å høre på triste sanger, skade seg selv, og skjule sine vansker fører ikke til noen endring eller løsning. Vil du bli mindre emosjonell og slutte med selvskading er dette et valg bare du kan ta. Det finnes god hjelp å få for emosjonelle vansker og dette kan du skaffe deg ved å snakke med noen. Du kan snakke med familien din, en lærer eller rådgiver på skolen, helsesøster på skolen eller en annen voksen du stoler på. Opplever du at problemene dine er alvorlige kan du få foreldrene dine med til fastlegen og be om en henvisning til barne- og ungdomspsykiatrisk poliklinikk (BUP).

Håper du synes du har fått svar på ditt spørsmål, og lykke til videre hva enn du velger å gjøre.

Med vennlig hilsen psykologen.

< Tilbake