Dette spørsmålet ble stilt 30.1.2012 og ble besvart 6.2.2012.

Spørsmål:

Jeg sliter veldig med selvmordstanker, har helt siden jeg har våknet lest om de beste metodene. Til å med hørt om noen kan skaffe med farlige medikamenter. Jeg orker ikke å ringe krisetlf og snakke, det er jeg ikke flink til. Jeg trenger hjelp :(

Innsendt av gutt 22 år

Svar:

Hei

Hvis du skal få det bedre med deg selv så må du nok selv skaffe deg hjelp! Men det håper jeg at du kan "tvinge" deg til å gjøre. Dersom man er f.eks er deprimert eller opplever noe svært vanskelig så er det mange som kan få en del negative reaksjoner med nedstemthet, gråt, mindreverdighetsfølelse og tanker om å dø. Selvmordstanker og tanker om at du ønsker å dø, er på en måte tanker og ønsker om å slippe og måtte streve og slite med tunge ting i livet ditt. Dette er forskjellig fra å virkelig ville begå selvmord og dø fra livet. Hvis du får hjelp og støtte slik at du får det bedre, så får du lyst til å leve videre og selvmordstankene forsvinner.

Det eneste jeg kan si deg som vil hjelpe deg til å få det bedre med deg selv er at du snakker med fastlegen din om det du sliter med og det du tenker på! Jeg er helt sikker på at du og legen din sammen kan jobbe med at du kan tenke annerledes om deg selv og livet, og at du igjen kan begynne å se på livet ditt med optimisme. Legen kan henvise deg videre til samtaler og behandling hos en psykolog.

Det er slik at alle problemer vokser seg større og verre jo mer du holder dem for deg selv og grubler alene. Derfor er det beste rådet jeg kan gi deg at du skaffer deg hjelp og støtte til å forandre situasjonen slik at du kan i framtiden kan glede deg over livet og ha det bra.

For å bli forstått og få riktig hjelp er det nødvendig at du er helt ærlig og forteller alt om hva du tenker, føler og hvordan du har det til de som skal hjelpe deg. Mange som har det slik som deg synes det er vanskelig eller flaut å snakke om problemene sine eller de håper og bli sett, forstått og at noen skal skjønne hva de sliter med og tilby hjelp og støtte. Det er med dette som med andre ting; alt går bedre med litt trening. Jo mer du tar sjansen på å hoppe i det og snakke om det du sliter med, jo lettere blir det etterhvert.

Mens du venter på annen hjelp kan du ringe Røde kors-telefonen for barn og unges på tlf.nr. 80033321. Der kan du være anonym og snakke med en voksen person om alle slags problemer. Åpningstiden er mandag-fredag kl. 14-20.

Husk at selvmord aldri er noen løsning på det man sliter med. Det gjelder også deg og det du sliter med. Dette kan du få hjelp til å løse mens du er i livet, og jeg håper derfor at du skaffer deg hjelp. Ikke gi opp! Skaff deg hjelp så kommer du til å få det bedre og lettere. Lykke til!

Med vennlig hilsen psykologen

< Tilbake