Dette spørsmålet ble stilt 2.3.2010 og ble besvart 8.3.2010.

Spørsmål:

Hei Klara Klok! Åh, jeg føler meg så dum...! I november ble det slutt mellom meg og han jeg bodde sammen med. Ble syk og mistet matlysten. Matlysten er fortsatt ikke kommet tilbake, og problemet kommer vel kanskje at det at jeg ikke er sulten? -Jeg vet ikke, men familien min har sakt at jeg spiser så lite og venninnene mine er redde for at jeg har spiseforstyrrelser? jeg mener selv jeg ikke har det, men idag på jobb ble jeg fryktelig redd og tenkte det kanskje er noe i det de har sakt?? Det som skjedde på jobben var at jeg begynte å kaldsvette, prikket i ansiktetet og i øynene, synes mitt ble sluddete og det begynte å svartne (har opplevd noe av det samme før, og da kom det hvite prikker forand øynene) Jeg følte jeg mistet bakkekontakt og kjente bena begynte å svikte jeg ble svimmel og hele hendelsen var bare ekkel. Tenkte jo som sakt på det venninnene mine har sakt og kom frem til at søndag 28.februar spiste jeg kun to kjøttkaker og 2poteter og litt saus, igår 1.mars spiste jeg kun 2 brødskiver på kvelden og idag spiste jeg ingenting før dette hendte og da spiste jeg to stk knekkebrød. Hva kan dette være og jeg spiser generelt lite og er ikke sulten, da jeg spiser orker jeg ikke mye da jeg først spiser. Jeg føler jeg har spist så alt for mye, og føler magen bare eser ut. Hva bør jeg gjøre og hva tenker du om dette? Takk på forhånd.

Innsendt av jente 20 år

Svar:

Hei.
Et brudd er en stor sorg som kan utløse endringer i matvaner. Noen ganger går sorg over til depresjon og noen ganger kan dårlig matlyst som en naturlig reaksjon gå over til å bli en spiseforstyrrelse.

Det kan være at du har spist så lite over tid at det er vanskelig for deg å klare og spise nok mat igjen. Det kan også være at bruddet er så tøft for deg at du har utviklet en spiseforstyrrelse. Uansett, så er det nå viktig at du jobber med gode rutiner i det daglige slik at du får igang spisingen igjen. Det vil gi deg mer overskudd og du vil mestre spisingene bedre for hver dag. Det du beskriver av reaksjoner kan være symptom på underernæring eller at du er dehydrert, så de kroppslige reaksjonene må du ta på alvor. Mat er den beste medisinen.

Du har gode venninner som du kan støtte deg til. Planlegg måltider sammen slik at du får ekstra støtte. Nå kan du ikke stole på sultfølelsen, men lage deg en plan slik at du spiser frokost, lunsj,middag og kvelds hver dag. Bruk redselen din til å få et vendepunkt slik at du får tilbake overskudd og trivsel i hverdagen din. Et brudd er vanskelig og det er naturlig å reagere når noe er vanskelig. Du føler deg dum, men trenger mest av alt nå å kjenne at du skal ta godt vare på deg selv.

Vennlig hilsen Klinisk konsulent.

< Tilbake