Jeg er en jente på 15 år. jeg har hatt problemer med overvekt helt siden jeg var barn og lider nå

Dette spørsmålet ble stilt 18.2.2010 og ble besvart 23.2.2010.

Vi gjør oppmerksom på at svaret er eldre enn 6 måneder. Det kan i løpet av denne perioden skjedd endringer eller korreksjoner som gjør at informasjonen ikke lenger er korrekt.
Hilsen driftsansvarlig

Spørsmål:

Jeg er en jente på 15 år. jeg har hatt problemer med overvekt helt siden jeg var barn og lider nå av tvangsspising.
jeg har snakket med lege og foreldre, men overspiser meg hele tiden eller spiser i hemmelighet. er det noe jeg kan gjøre for å unngå dette?

(Spiseforstyrrelser)

Svar:

Hei.
Det er mulig å få god hjelp for overvekt og overspising. Det er ikke like godt tilbud i hele landet. Det er bra at du har kontaktet lege og snakker med dine foreldre om dette. Dette er en god start for at du kan gjøre noe med det som er vanskelig for deg. Det handler mye om å endre vaner og det er vanskelig, men noe du kan klare hvis du har god støtte og gir deg selv lov til å tenke at ting tar tid.

Det å spise regelmessige måltider og ha et høyt aktivitetsnivå er det som er grunnleggende viktig for å unngå overvekt. Når du sier at du har tvangsspising, så er du inne på at dette også handler om psykiske forhold og det å regulere følelser og tanker. Derfor er dette å snakke om tanker, følelser og trivsel en viktig del av det som kan hjelpe deg til endring. På den måten kan du unngå hemmelighetene.

Du kjenner at overspising er et problem for deg, men kjenner at det er vanskelig å være ærlig på hvor stort dette problemet er. Det er veldig vanlig å føle det slik. Jeg vet ikke hvor du bor, men jeg vil råde deg til å se på nettsiden til Senter for overvekt i Tønsberg. www.siv.no Der er det mye informasjon med konkrete råd som kan være til hjelp for deg og dine foreldre. Det kan også være lurt å be om henvisning til Barne og ungdomspsykiatrisk poliklinikk (BUP) slik at du kan få samtaler og oppfølging i det daglige. Det handler ikke bare om mat og aktivitet, men om tanker, følelser og det å forholde seg til seg selv og andre. Dette er noe som du ikke skal være alene om, men som er ekstra viktig at du har foreldre som støtter deg og god hjelp fra helsevesenet.

Det er ulike tilbud. Et eksempel er gruppetilbud ved Valnesfjord helsesportsenter. www.valnesfjordhelsesport.no Snakk med legen din og be om informasjon og råd om hva som er mulig for deg og din familie.

Jeg håper svaret kan gi deg tro på deg selv og dine muligheter til å nå dine mål.

Lykke til.
Vennlig hilsen Klinisk konsulent.

< Tilbake