Dette spørsmålet ble stilt 31.1.2010 og ble besvart 5.2.2010.

Spørsmål:

Heiheii!
1:
jeg har skikkelig poser under øynene, hva kan jeg gjøre for å unngå det?
Og en annen ting, jeg har rynker under øynene, og jeg er bare 14 år!! det er liksom to treker under øynene. Det ser ikke bra ut. Hvorfor har jeg fått rynker i en så tidlig alder? Og jeg har holdt meg unna sola, jeg pleier ikke å ta sol og blabla, så hva er årsaken?

2:
Jeg sliter VELDIG med dårlig ånde. jeg pusser tennene hver morgen og hver natt før jeg legger meg, jeg bruker tanntrå, jeg pusser tungen. Og jeg brukte sb12 og andre munnskyldingsmidler også, og jeg spiser frokost, men igenting virket!! Vennene mine pleier å kommentere at jeg har dårlig ånde og sånt, og det får meg til å få dårligere selvtillit..
Hva kan jeg gjøre for å ikke få så sykt dårlig ånde?

3:
Jeg er 14, veier 39 og er ca 157-158 cm høy. Er jeg for tynn?
Hva er det normalt å veie når man er 14 år, og hva er den normale høyden? Ikke for å være frekk, men plis kan dere ikke svare på dette spørsmålet sånn: det varierer fra person til person blabla. Jeg vil gjerne vite hva det er normalt å veie og og den normale høyden ;)

Tusen takk for svar!

Innsendt av jente 14 år

Svar:

Hei.

1. Når det gjelder poser og rynker under øynene så er det veldig sjeldent at det foreligger noen medisinsk årsak bak det. Oftest er det slik at dette er en normal variant i huden og dessverre noe man ikke kan gjøre så mye med. Men fortvil ikke, det finnes noen enkle råd som vil hjelpe noe.

Nok søvn er det beste rådet jeg kan gi deg. Det innebærer også at du får nok søvn før klokken 24.00. Du bør derfor legge deg i god tid før klokken tolv en periode. I tillegg vil det hjelpe å trene regelmessig, gjerne ute i skog og mark slik at du får masse frisk luft. Du bør spise sunt og ha et kosthold bestående av masse frukt og grønt. Det hjelper å drikke mye vann så det bør du gjøre.  I tillegg bør du ta tran i flytende form daglig, det hjelper på hud, hår, ledd osv.

Som sagt så er det veldig sjeldent at det  ligger det noen organisk sykdom bak dette. Mest sannsynlig er det normalt for deg å ha litt poser under øynene. For å være på den sikre siden kan du gjerne kontakte en lege som kan ta blodprøver av deg for å være sikker på at du ikke har lav blodprosent, jernmangel/vitamin mangel osv., men som sagt så er det nok mest sannsynlig ingen årsak til dette.

2. Du bør pusse tennene nøye 1-2 ganger om dagen. Du bør bruke tanntråd ettersom bakteriene først og fremst er lokalisert langs tannkjøttranden. Ut i fra det du skriver er du flink med tannhygiene. Dersom du føler at du har dårlig ånde kan du kjøpe Corsodyl munnskyllevann på apoteket, det vil rense godt opp og gi frisk pust.

Videre vil jeg spørre deg om du spiser nok? Slanking og for lite næringsinntak i løpet av dagen vil også kunne gi dårlig ånde.

3. Ut i fra det du skriver veier du muligens for lite. Det er vanskelig å si noe sikkert uten å ha undersøkt deg. 

Jeg vil anbefale deg å gå innom helsesøster på skolen din så du kan se kurven  din. Helsesøster har en vekst kurve som er fra du var baby og til nå. Der kan du se hvordan du ligger an.

Normalvekt er ca 50 - 70 kg for ei jente i din alder. Kommer an på kroppsfasong og aktivitet. Spiser du for lite? Slanker du deg? I så fall bør du kanskje i første omgang kontakte helsesøster på skolen og få hjelp fra henne. Hun er der for å hjelpe deg.

Lykke til.

Hilsen legen.

< Tilbake