Dette spørsmålet ble stilt 30.12.2011 og ble besvart 5.1.2012.

Spørsmål:

Jeg opplever noe litt rart om dagen så jeg må spørre dere om ett svar.
har hatt fast kjæreste i 2år nå, og vi har alltid hatt god sex frem til nå i det siste syns jeg,
I det siste så blir ikke tissen min så hard som den pleier og bli, ikke engang når jeg onanerer alene. Men om jeg ser på porno blir den så hard som den alltid ble under sex før.
jeg er liv redd for at jeg er på vei til og bli innkompotent. Og når jeg ser på damer så føler jeg heller ikke den samme tenningen som før, jeg mener at jeg ble mye fortere og mere kåt før enn det jeg er nå om dagen.
har dere noen råd til meg eller vet dere noe jeg kan gjøre for og få fikset dette tullet, jeg antar at problemet ligger i hodet. når jeg har sex nå må jeg liksom konsentrere meg mye mere også enn det jeg gjorde før, for og klare og holde den hard. Må til og med tenke på andre jenter for og klare og komme når jeg har sex med kjæresten min.

Innsendt av gutt 20 år

Svar:

Hei gutt 20 år!

Lyst og tenning går i bølgedaler i livet. I noen perioder har en mye seksuell lyst mens man i andre perioder føler motsatt. Dette er naturlig og ordner seg i de fleste tilfeller. I et parforhold opplever man også at tenning på partner kommer og går. I noen perioder føler en seg veldig kåt på partner mens en i andre perioder ikke kjenner tenning på partner overhode. Dette er også helt naturlig. Om den seksuelle lysten uteblir over en lang periode må en eventuelt vurdere om forholdet skal fortsette.

Endel par har god hjelp i å utforske og eksperimentere med sex når en føler at den seksuelle tenningen uteblir. En kan for eksempel utforske erogene soner på hverandre. 

En erogen sone er et område på kroppen som gir seksuelle lystfølelser og nytelse når det blir berørt. Det er individuelt hvor på kroppen disse sonene finnes. De erogene sonene kan være med på å forsterke den seksuelle opplevelsen enten vi er sammen med noen eller alene. Klitoris og penishodet er for de fleste særlig følsomt. For noen kan de være så følsomt at det kjennes ubehagelig å bli berørt uten å være seksuelt opphisset. Kjønnslepper, skjedeinngang, penisskaft, pung og endetarmsåpning er områder som mange opplever gir nytelse ved berøring.

Eksempler på erogene soner:

• Munnen
• Ørene
• Nakken
• Brystvortene
• Rumpen
• Lysken
• Mellom lårene
• Armhulen
• Føtter og tær

Stress er den vanligste årsaken til seksuelle problemer hos unge. Mye av den seksuelle gleden kommer fra sanseorganene. Når du er stresset er du ikke til stede i kroppen, men i hodet. Da kan sanseinntrykkene bli mindre.

De fleste menn har perioder hvor de har sliter med ereksjonen. For de fleste er slike problemer forbigående, det vil si at de forsvinner igjen. De fleste problemene kan en faktisk ordne opp i selv. Det handler om å kjenne etter hva som skjer i kroppen og hodet. Klarer du å identifisere hva som skjer, kan du også finne løsningen. Det kan ta litt tid og innsats, men vanligvis kan du klare å finne ut av det på egen hånd eller sammen med partneren din.

Prestasjonsangst er en viktig grunn til at ereksjonene svikter. Har du prestasjonsangst bruker du energien på dette. Kroppen har nok med å takle stresset. Klarer du å takle prestasjonsangsten, vil ereksjonen komme tilbake.

Andre psykiske forklaringer på ereksjonssvikt:

• Konflikt i parforholdet
• Angst
• Depresjon
• Sorg
• Bekymringer

Alkohol, stoff og medisiner kan ha innvirkning på ereksjonen. Har du ikke ereksjon om morgenen eller ikke blir stiv når du er kåt samtidig som du bruker stoff eller medisiner kan dette være årsaken til ereksjonssvikten. Snakk med legen om det finnes andre medisiner du kan bytte til. Reduserer eller slutter du med alkohol og stoff vil det kunne hjelpe.  

Noen ganger kan det være aktuelt med hjelp til å finne en løsning på problemene. En sexologisk rådgiver er utdannet til å snakke om seksuelle problemer.

Håper svaret mitt var til hjelp og lykke til videre!

Vennlig hilsen

Psykiatrisk sykepleier

< Tilbake

Lignende spørsmål

• hei klara! jeg er en gutt på 17, og jeg og dama har hatt endel sex, men none ganger er det sånn a (Seksuelle problemer, 16.5.2012)
• Hei jeg har en kjæreste som nettop fyllte 23. vi har prøvd å hatt sex, men han har litt problemer (Seksuelle problemer, 11.5.2012)
• Stilte spørsmål om dette for lenge siden, men fikk et svar som egentlig ikke hjalp.Er (Seksuelle problemer, 16.5.2012)
• Hei.Jeg har aldri hatt noen problemer når det gjelder sex. Gutten har aldri klaget på (Seksuelle problemer, 15.5.2012)
• Hei!Jeg er en jente på 25år, og når kjæresten min og jeg har vaginal-sex treffer ofte penis (Seksuelle problemer, 15.5.2012)