Hopp til hovedinnhold

Har du et vanskelig spørsmål?

Spør Klara Klok!
Det er gratis, anonymt og du får svar i løpet av en uke

Panikk, lukk siden

Du er her

Spørsmål

Spørsmål: 

Hvordan gå ned i vekt?

har dere tips til treningsøvelser

Kropp og helse Kosthold og trening vektreduksjon Innsendt av Jente 17, 24.12.2016 - 23:35
Svar: 

Hei!

Her får du generelle råd om hvordan det er best å gå ned i vekt, og praktiske tips om hvordan du skal gjøre det.

Når det gjelder trening, så er det ingen spesielle øvelser eller spesielle treningsformer som er spesielt bra. Det handler først og fremst om å etablere en annen livsstil der du er i aktivitet mer eller mindre hver eneste dag - slik at energiforbruket ditt blir vedvarende høyt. Derfor er det viktig å velge trening og aktiviteter som du liker, slik at det er lettere å holde på mer eller mindre hver eneste dag!

Vennlig hilsen fysioterapeuten

Besvart 31.12.2016 - 17:48
Skriv utSkriv ut Gi tilbakemelding Hva synes du om denne siden?